孩子入园就生病？开学 换季，这些事必须现在做起！
盼望着盼望着，超长假期即将结束
神兽们即将归笼
爸爸妈妈迎来了人生巅峰时刻
然而——新的改变新的挑战
摆在家长面前也有不少难题
特别是刚上幼儿园的小朋友
离开熟悉的环境和家人
开始加入幼儿园的集体生活
对孩子身心都有很大的挑战
据悉，我国每年入园季
大批大批的孩子会成为医院的常客
为什么开学季变成了生病季？
01
环境因素影响：开学后，宝宝初入陌生环境，容易产生焦虑情绪。同时饮食不习惯，营养摄入不足很容易导致体质下降，小朋友们聚集在一起又容易交叉感染。
02
季节变化影响：马上进入换季时节，温度忽冷忽热，流感、腹泻等秋天高发疾病轮番登场，娃的体质相对于成人偏弱，更容易被传染，一不注意就可能中招了。
03
生活习惯改变：从家到学校，小朋友饮食习惯、睡眠作息、排便等都发生了变化，短时间内可能无法适应，出现喝水少、挑食、偏食、消化功能紊乱等情况，从而生病。
04
入学焦虑，情绪紧张：离开了熟悉的环境和家人，需要很长时间才能适应幼儿园的生活，心里难免会充满各种不安，进而产生烦躁、焦虑、哭闹、拒食等现象，长期处于应激状态下，机体抵抗力会下降。
开学季要警惕这些高发疾病
1
手足口病
手足口病是由肠道病毒引起的一种急性病毒感染性疾病，好发于低龄幼童，主要是通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。大多以轻症病例为主，但极少数病例会出现病情加重转为重症病例甚至死亡病例。
应对措施：饭前便后，接触孩子前，处理粪便、呕吐物后均要及时洗手；每天要开窗通风2－3次，每次不少于30分钟；留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有皮疹，如有，则尽早就医。
2
流行性感冒
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于呼吸道中，在咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给其他人。秋季昼夜温差较大，加之儿童情绪波动，自身体抗力会降低，容易生病。
应对措施：平时要注意个人卫生，保持室内空气流通。饮食上，注意清淡饮食，多吃含维生素丰富的食物。
3
感染性腹泻
引起腹泻的病原主要是病毒和细菌，尤其是病毒，如轮状病毒、肠道腺病毒、诺如病毒等。其中轮状病毒是引起秋冬季婴幼儿腹泻的主要病原。发病高峰在秋季，故名秋季腹泻。
应对措施：勤洗手，讲卫生；食用烧熟煮透的食品，注意营养搭配； 注意饮水卫生，喝开水；适当晒晒太阳，增强自身的免疫力。
不让开学季成为生病季
1.缓解焦虑情绪
孩子们上学后需要有一个适应期，家长要以积极的态度帮助宝贝一起度过难关，提前给宝贝做好心理建设。
2.合理安排作息时间
充足的睡眠是孩子发育的先决条件，一些孩子睡觉晚、睡眠少，加上家长也经常熬夜，孩子的睡眠时间得不到很好的保障，免疫力也会随之下降。
3.积极参加户外活动
适当的户外活动可以促进孩子器官和肌肉的生长发育，强健体魄，提高孩子的免疫力。早晚紫外线没那么强的时候，家长记得让孩子多出去户外享受一下日光浴。
4.按时接种疫苗
接种疫苗是预防大部分流行性疾病的有效手段，可有效避免如水痘、麻疹、手足口病、流感等传染病。
吃对营养：养出强壮宝宝
即将开学碰上换季给孩子补充哪些营养？
1
乳铁蛋白
开学入园，一不小心就中招，而乳铁蛋白的作用突出，有着抑菌杀菌，抗病毒活性，调节机体免疫功能，增强机体抗病能力等作用，也被称为“奶黄金”。
这些成分是人体中免疫系统防御机制的一部分，在抑菌、抗病毒和调节人体免疫循环等方面有积极作用。，
2
叶黄素酯
开学后，用眼时间长且课业任务重，孩子拥有好视力，才能更加集中精神去学习。
据《防治儿童近视研究项目》调查显示，中国人口近视发生率为33%，为世界平均水平的1.5倍；全国近视眼人数近4亿，世界第一。保护视力刻不容缓。补充叶黄素酯可以帮助孩子维持视力健康，防止眼睛干涩、疲劳。
3
DHA
DHA是大脑和视网膜的重要组成成分，在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》里就提到：DHA对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要。
被称为“脑黄金”的DHA，在开学入园这段学习用脑关键期更是成为了妈妈群里的热门话题TOP1。
一句话总结，DHA对脑部和视觉功能发育确实挺重要。
4
钙和维D
都说要长高，先补钙。世界卫生组织专家曾介绍：孩子每长高1cm，要消耗20g钙。
宝宝出现缺钙早期症状时，表现为烦躁不安、不易入睡、入睡后多汗、易惊醒、爱啼哭等症状，此时应及时补钙。
总之，不要错过宝宝补钙的黄金时期，为了使宝宝补钙效果达到最佳，可选择最适宜的钙，晚上睡前服用，搭配维生素D，促钙更好吸收。
宝宝生长发育重要时期
对于乳铁蛋白、钙D、DHA、等营养品
我们都要根据宝宝需求认真选择
当然，最后给大家吃一颗定心丸
虽然换季+开学这个时期宝宝容易生病
但只要给娃保证了丰富营养
让娃守护力满格
肯定能做到平稳过渡~
